Maraknya pemberitaan mengenai Human Metapneumovirus atau (HMPV), meski ini bukan virus baru, kabar merebaknya wabah Human Metapneumovirus (HMPV) di Tiongkok telah menyita perhatian global.
Virus Human Metapneumovirus (HMPV) yang baru-baru ini merebak di China, dilaporkan telah ditemukan di Indonesia. Semua kasus yang ditemukan melibatkan anak-anak.
Melansir dari sehatnegeriku.kemkes.go.id HMPV merupakan virus yang menyebabkan infeksi saluran pada pernapasan. HMPV bukanlah virus baru, berbeda dengan Covid-19, virus yang berasal dari flu burung ini sudah terdeteksi di Rotterdam sejak 2001 dan evolusinya sudah bermula sejak lima puluh tahun yang lalu.
Penularan virus HMPV serupa dengan virus flu lainnya, yaitu melalui percikan air liur atau droplet dari individu yang terinfeksi. Meskipun umumnya tidak berbahaya, kelompok yang rentan terjangkit ialah anak-anak, orang lanjut usia, dan individu dengan kondisi kesehatan tertentu tetap perlu waspada. Layaknya virus-virus yang dengan gejala flu lainnya, virus ini kerap muncul ketika musim pancaroba pada negara tropis ataupun musim dingin pada negara-negara subtropis
Baca juga: Zakat Dalam Islam, Kedudukan dan Tujuan Syar’inya
Pencegahan HMPV
Untuk mencegah penyebaran virus HMPV lebih luas, diperlukan pencegahan-pencegahan yang dapat dilakukan mulai dari diri sendiri. Berikut Langkah-langkah yang dapat kita lakukan untuk mencegah virus HMPV:
Meningkatkan Kebersihan Tangan
Mencuci tangan secara rutin adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah penularan virus, termasuk HMPV. Gunakan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik, terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah menyentuh permukaan di tempat umum. Jika sabun dan air tidak tersedia, hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60% bisa menjadi alternatif.
Virus seperti HMPV dapat bertahan pada permukaan benda selama beberapa jam. Oleh karena itu, hindari menyentuh wajah, terutama mata, hidung, dan mulut, dengan tangan yang belum bersih. Kebiasaan sederhana ini bisa mencegah virus masuk ke tubuh.
Memakai Masker di Tempat Umum
Penggunaan masker, terutama di tempat yang ramai atau saat bepergian, dapat membantu melindungi dari paparan virus. Masker medis atau masker N95 lebih efektif dalam menyaring partikel kecil, termasuk virus, dibandingkan masker kain biasa.
Selain melindungi diri, masker juga membantu mencegah penyebaran virus jika Anda mengalami gejala ringan seperti batuk atau pilek. Ini merupakan langkah solidaritas yang penting untuk melindungi komunitas, terutama kaum rentan.
Baca juga: Bacaan Niat Puasa Ayyamul Bidh Bulan Rajab dan Keistimewaannya
Menjaga Jarak dan Menghindari Kerumunan
HMPV menyebar melalui droplet, sehingga menjaga jarak minimal satu meter dari orang lain dapat mengurangi risiko penularan. Hindari tempat yang padat dan ventilasi buruk, terutama saat ada laporan lonjakan kasus infeksi pernapasan. Jika Anda harus berada di tempat umum, pastikan ventilasi ruangan memadai. Udara segar dapat membantu mengurangi konsentrasi droplet yang mengandung virus di udara.
Memperkuat Imunitas Tubuh
Pola makan sehat, olahraga teratur, dan tidur cukup adalah kunci untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Konsumsi makanan kaya vitamin C, seperti jeruk, kiwi, dan paprika, serta makanan tinggi zinc, seperti kacang-kacangan dan biji-bijian, untuk mendukung daya tahan tubuh. Selain itu, hindari stres berlebihan karena dapat melemahkan sistem imun. Meditasi atau aktivitas relaksasi lainnya dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran.
Itulah beberapa Langkah dalam mencegah virus HMPV. Tetap waspada dan jangan panik, dengan penelitian lanjutan dan pengembangan vaksin, dampak klinis virus ini diharapkan dapat diminimalkan.
Di 46 hari menuju Ramadan mari sempurnakan ibadah dengan melunasi hutang puasa atau menunaikan fidyah melalui Digital BSI Maslahat https://digital.bsimaslahat.or.id/campaign/fidyah. Dengan membayar fidyah, sobat tidak hanya menunaikan kewajiban, tetapi juga membantu mereka yang membutuhkan.
BSI Maslahat adalah lembaga Amil Zakat Nasional Dan Nazhir Wakaf mitra strategis dari PT Bank Syariah Indonesia Tbk (BSI) yang terdepan dalam menguatkan ekosistem ekonomi syariah